LABEL COMPARISON · RESEARCH NOTE 01
오메가3 15종,
숫자의 기준부터 맞춰 읽기
하루 EPA·DHA 함량, 캡슐 수, 포장 구성.
세 가지 숫자를 나란히 놓으면 제품 간 차이가 보입니다.
AT A GLANCE
먼저 읽는 핵심 결과
등록된 15종의 하루 EPA·DHA 표시량은 500–1,200mg, 중앙값은 600mg입니다. 하루 1캡슐 제품은 8종, 2캡슐 제품은 7종이며, 등록 포장 전체의 계산 섭취일수는 30–180일입니다.
- 하루 EPA·DHA 표시량
- 500–1,200mg 1일 섭취량으로 기준 통일
- 하루 섭취 캡슐 수
- 1–2캡슐 1캡슐 8종 · 2캡슐 7종
- 등록 포장 계산 섭취일수
- 30–180일 묶음 구성을 포함한 전체 수량 기준
이 리포트는 등록된 표시정보의 기술통계입니다. 시장 전체를 대표하는 표본이나 성분 시험 결과가 아니며, 함량·효능·품질의 우열을 매기지 않습니다.
01 / DAILY AMOUNT
가장 많은 표시량은
하루 600mg입니다.
15종 중 5종이 하루 EPA·DHA 600mg으로 등록되어 있습니다. 수치를 작은 순서로 배열했을 때 가운데인 8번째 값도 600mg입니다.
이 중앙값은 대상 제품의 분포를 설명하는 숫자입니다. 개인에게 필요한 섭취량이나 제품 선택의 목표치로 해석하지 않습니다.
막대의 전체 길이는 15종(100%)입니다. 표기 비율은 소수점 첫째 자리에서 표시해 합계에 반올림 차이가 있을 수 있습니다.
02 / THE REGISTERED SET
15종을 같은 단위로 비교합니다.
각 제품의 등록된 포장 구성을 유지했습니다. 제품명을 누르면 원래의 섭취안내와 성분 정보를 확인할 수 있습니다.
좁은 화면에서는 표를 좌우로 움직여 전체 항목을 보실 수 있습니다.
| 브랜드 · 제품 | EPA·DHA / 하루 | 캡슐 수 / 하루 | 등록 포장 전체 | 총 캡슐 수 ÷ 하루 수량 계산 섭취일수 |
|---|---|---|---|---|
| 뉴트리코어NCS 식물성 알티지 오메가3 | 900mg | 1캡슐 | 30캡슐 · 1개총 30캡슐 | 30 ÷ 130일 |
| 종근당건강프로메가 알티지 오메가3 비타민D | 500mg | 2캡슐 | 60캡슐 · 1개총 60캡슐 | 60 ÷ 230일 |
| 닥터린하이퍼셀 알티지 오메가3 | 600mg | 1캡슐 | 30캡슐 · 1개총 30캡슐 | 30 ÷ 130일 |
| 내츄럴플러스알티지 오메가3 1200 | 1,200mg | 1캡슐 | 180캡슐 · 1개총 180캡슐 | 180 ÷ 1180일 |
| 고려은단식물성 퓨어 알티지 오메가3 기억력+ | 900mg | 2캡슐 | 60캡슐 · 1개총 60캡슐 | 60 ÷ 230일 |
| 파마젠rTG 알티지 오메가3 | 1,200mg | 1캡슐 | 180캡슐 · 1개총 180캡슐 | 180 ÷ 1180일 |
| GNM자연의품격rTG 알티지 오메가3 1000 | 1,000mg | 2캡슐 | 837mg × 60캡슐 × 5박스 (총 300캡슐)총 300캡슐 | 300 ÷ 2150일 |
| 트루엔트루엔 알티지오메가3 알래스카 파랑이 | 1,000mg | 1캡슐 | 1,255mg × 50캡슐 × 2박스 (총 100캡슐)총 100캡슐 | 100 ÷ 1100일 |
| 에스더포뮬러닥터에스더 알티지 오메가3 | 600mg | 2캡슐 | 504mg × 60캡슐 · 1박스총 60캡슐 | 60 ÷ 230일 |
| 클라리온알티지 오메가3 | 500mg | 1캡슐 | 835mg × 30캡슐 × 5박스총 150캡슐 | 150 ÷ 1150일 |
| 뉴트리원라이프알티지 오메가3 루테인 | 600mg | 1캡슐 | 1,300mg × 90캡슐 × 2박스총 180캡슐 | 180 ÷ 1180일 |
| 안국건강아이메가 rTG 오메가3 미니 | 500mg | 2캡슐 | 334mg × 60캡슐 · 1박스총 60캡슐 | 60 ÷ 230일 |
| 덴프스알티지 트루오메가 900 | 900mg | 1캡슐 | 1,200mg × 30캡슐 · 1박스총 30캡슐 | 30 ÷ 130일 |
| 애터미알티지 오메가3 | 600mg | 2캡슐 | 510mg × 180캡슐 · 1병총 180캡슐 | 180 ÷ 290일 |
| 뉴트리디데이시그니처 메가렉스 장용성 rTG 알티지 오메가3 | 600mg | 2캡슐 | 520mg × 60캡슐 · 1박스총 60캡슐 | 60 ÷ 230일 |
표의 순서는 사이트 등록 순서이며 추천 순위가 아닙니다. 섭취일수는 하루도 빠짐없이 표시된 수량을 섭취한다고 가정한 계산값입니다. 실제 구매 포장·리뉴얼 여부는 제품에서 다시 확인해 주세요.
03 / READING THE DIFFERENCES
비교표에서 놓치기 쉬운 세 가지
캡슐 수가 같아도 하루 함량은 다릅니다.
뉴트리코어 NCS 식물성 알티지 오메가3는 하루 1캡슐에 EPA·DHA 900mg, 고려은단 식물성 퓨어 알티지 오메가3 기억력+는 하루 2캡슐에 900mg으로 등록되어 있습니다. 하루 합계는 같지만 섭취하는 캡슐 수는 다릅니다.
반대로 하루 1캡슐 제품끼리도 표시량이 500–1,200mg으로 다릅니다. 따라서 ‘한 알’이라는 단위와 ‘하루 성분 함량’을 분리해서 읽어야 합니다. 캡슐 크기나 삼키기 쉬운 정도까지 이 수치만으로 판단할 수는 없습니다.
포장 수량은 하루 수량으로 나누어야 합니다.
60캡슐 제품을 하루 2캡슐씩 섭취하면 계산상 30일분입니다. GNM rTG 알티지 오메가3 1000의 등록 구성은 60캡슐 한 박스가 아니라 5박스, 총 300캡슐이므로 300 ÷ 2 = 150일로 계산됩니다.
같은 제품도 판매 묶음이 바뀌면 섭취일수는 달라집니다. 이 리포트의 30–180일이라는 범위는 등록 포장 전체를 기준으로 하며, 한 병·한 박스의 공통 규격을 뜻하지 않습니다. 가격을 조사하지 않았으므로 일당 비용이나 가성비 순위는 산출하지 않았습니다.
제품 전체 무게와 EPA·DHA를 구분합니다.
등록 포장에 적힌 837mg, 1,255mg 같은 숫자를 모두 EPA·DHA로 읽으면 비교 기준이 달라집니다. 이 표는 EPA·DHA로 명시된 하루 합계만 사용했고 캡슐 전체 중량, 정제어유의 중량, 제품명의 숫자로 대신하지 않았습니다.
NIH ODS도 어유 전체량과 EPA·DHA 양을 구분해 설명합니다. 예를 들어 어유 1,000mg에 EPA 180mg과 DHA 120mg을 포함하는 제형이 있을 수 있습니다. 이는 표시 단위의 차이를 설명하는 예시이며, 위 15종의 구성비를 뜻하지 않습니다. NIH ODS 자료 읽기 ↗
04 / METHODS & SCOPE
범위와 계산 방법을 공개합니다.
분석 작성일은 이 리포트를 작성한 날짜입니다. 개별 제품의 제조일·리뉴얼일이나 원자료를 새로 확인한 날짜를 뜻하지 않습니다.
- 분석 대상
- 리포트 작성에 사용한 사이트 등록 오메가3 15종입니다. 동일 제품을 포장 옵션별로 추가 집계하지 않았으며, 판매량·검색량을 기준으로 뽑은 대표 표본은 아닙니다.
- 자료와 대조
- 제품별 기록과 비교표의 EPA·DHA 함량, 섭취방법, 포장 구성을 서로 대조했습니다. 외부 기관의 원료 분석·제품 인증을 대신하는 검증은 아닙니다.
- 함량 기준
- 표시된 1일 섭취량에 포함된 EPA와 DHA의 합계를 mg으로 기록했습니다. EPA·DHA 이외 성분의 무게는 더하지 않았으며, 별도 EPA·DHA 비율은 추정하지 않았습니다.
- 섭취일수
- 등록 포장 전체 캡슐 수 ÷ 표시된 하루 캡슐 수로 계산했습니다. ‘총 수량’이 있으면 그 수량을 쓰고, 그렇지 않으면 박스당 수량과 박스 수를 곱했습니다. 이번 15종은 모두 하루 수량이 하나로 정해져 있어 계산할 수 있습니다.
- 분포·중앙값
- 같은 하루 표시량의 제품 수를 세고 15로 나누어 비율을 구했습니다. 중앙값은 15개의 하루 표시량을 오름차순으로 정렬한 8번째 값입니다. 비교표에는 등록 순서를 유지했습니다.
- 확인하지 않은 항목
- 실제 함량의 실험 측정, 품질 인증의 진위 조사, 가격·판매량·후기 분석은 수행하지 않았습니다. 등록 정보가 바뀌면 이 리포트의 비교 결과도 달라질 수 있습니다.
CITE THIS NOTE
표와 요약을 인용하실 때
분석 대상이 ‘등록된 15종’이라는 범위와 작성일, 링크를 함께 남겨 주세요.
「오메가3 15종 표시 비교: 하루 함량, 캡슐 수, 계산 섭취일수」. 2026-10-30. 등록된 15종의 하루 EPA·DHA 표시량은 500–1,200mg, 중앙값은 600mg입니다. 하루 1캡슐 제품은 8종, 2캡슐 제품은 7종이며, 등록 포장 전체의 계산 섭취일수는 30–180일입니다. 분석 범위: 사이트 등록 15종의 표시정보. https://nutritem.com/reports/omega-3-label-comparison/