HEALTH & NUTRITION ARCHIVE

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성분부터 제형, 포장 구성까지.
제품을 이해하는 데 필요한 정보를 모았습니다.

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INGREDIENT GUIDE

원료를 알면, 제품이 보입니다.

콜라겐 · 양배추즙 · 오메가3

어떤 원료인지부터 제품 표시를 읽는 방법까지. 궁금했던 키워드별로 차근차근 살펴보세요.

NUTRITEM JOURNAL

원료를 한 걸음 더 깊이.

용어와 숫자, 연구의 맥락까지 살펴보는 칼럼

01 / COLLAGEN원료 칼럼

저분자·펩타이드, 콜라겐 제품의 숫자는 무엇을 뜻할까요?

달톤, 원료 함량, 인체적용시험을 구분하면 콜라겐 제품을 비교하는 기준이 더 또렷해집니다.

칼럼 읽기

02 / CABBAGE JUICE원료 칼럼

양배추즙의 ‘100%’, 착즙과 추출을 읽는 방법

원료 비율의 기준부터 한 포의 당류까지, 양배추즙 표시를 같은 조건으로 비교하는 순서입니다.

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03 / OMEGA-3원료 칼럼

오메가3는 캡슐 무게보다 EPA·DHA를 읽어야 합니다

1,000mg, 식물성, rTG라는 단어를 같은 기준으로 비교할 수 있을까요? 성분표의 숫자와 연구 결과를 구분하면 제품을 읽는 순서가 달라집니다.

칼럼 읽기

01 / COLLAGEN원료 가이드

콜라겐

원료명과 식품 유형을 함께 확인하세요.

콜라겐은 피부와 뼈 등 몸의 조직을 구성하는 단백질입니다. 분말·젤리·액상·정제 등으로 판매되며, 일반식품과 건강기능식품이 함께 있습니다.

제품에서 확인할 항목

식품유형과 기능정보: 일반식품인지 건강기능식품인지 확인하고, 건강기능식품이라면 해당 제품에 표시된 기능성 내용을 읽어보세요.
1일 기준 원료량: 스틱 전체 무게와 콜라겐 원료 함량을 구분하세요. 한 포 기준인지 하루 섭취량 기준인지도 함께 확인해야 합니다.
원재료와 부원료: 콜라겐의 유래 원료, 알레르기 표시, 함께 들어 있는 비타민·당류 등을 확인하세요. 부원료의 이름과 기능성 원료를 구별해 읽는 것이 좋습니다.
섭취·보관 안내: 분말·젤리·액상·정제 중 먹기 편한 형태를 살피고, 섭취량·소비기한·보관방법을 함께 확인하세요.

자주 묻는 질문

저분자 콜라겐이면 모두 건강기능식품인가요?

아닙니다. ‘저분자’라는 원료명과 식품의 분류는 별개입니다. 일부 인정 원료에는 피부 보습 등과 관련된 기능성이 있지만, 모든 콜라겐 식품에 적용되는 것은 아닙니다. 포장의 건강기능식품 표시와 해당 제품의 기능정보를 확인하세요.

한 포가 3g이면 콜라겐도 3g인가요?

스틱 전체 내용량에는 다른 원재료도 포함될 수 있습니다. 총 내용량과 콜라겐 원료 함량을 따로 확인하고, 서로 다른 제품은 같은 하루 섭취량 기준으로 비교하세요.

유래 원료와 알레르기 표시를 확인하세요. 섭취 대상·섭취량·주의사항은 제품마다 다를 수 있습니다.

참고 자료

콜라겐 칼럼 읽기 콜라겐 제품 살펴보기

02 / CABBAGE JUICE원료 가이드

양배추즙

한 포에 무엇이 얼마나 들어 있는지 살펴보세요.

양배추를 착즙하거나 추출해 만든 음료 형태의 식품입니다. 사과·자몽 등 다른 원재료를 넣기도 하며, 과·채주스·과·채음료·액상차 등 제품별 식품 유형이 다릅니다.

제품에서 확인할 항목

양배추 함량과 배합: 양배추 원료의 표시 함량과 함께 들어간 과일·채소·당류 등을 살펴보세요. 제품명이나 앞면 그림보다 실제 원재료 표시를 확인하는 것이 정확합니다.
식품유형: 과·채주스, 과·채음료, 액상차 등 실제 포장에 적힌 유형을 확인하세요. 이름이 비슷해도 원재료 구성과 제조 방식이 다를 수 있습니다.
한 포 용량과 영양정보: 한 포의 mL, 열량과 당류를 함께 읽어보세요. 영양정보가 100mL당인지 한 포 전체 기준인지 확인하면 용량이 다른 제품도 비교하기 쉽습니다.
소비기한과 보관: 상온·냉장 등 제품에 적힌 보관방법과 개봉 후 안내를 확인하세요. 포 수와 총 내용량도 함께 보면 실제 구성량을 알 수 있습니다.

자주 묻는 질문

양배추즙은 전부 같은 내용인가요?

아닙니다. 양배추의 표시 함량, 사과·자몽 같은 혼합 원재료, 한 포 용량과 식품유형이 제품마다 다릅니다. 같은 기준으로 원재료표와 영양정보를 나란히 살펴보세요.

위가 불편하면 양배추즙을 먹으면 되나요?

양배추즙은 일반식품이며 위장 질환의 치료를 대신하지 않습니다. 속쓰림이나 통증이 반복되면 원인을 확인하기 위해 의료진과 상담하세요.

혼합된 과일·채소의 알레르기 표시와 개봉 후 보관방법을 함께 확인하세요.

참고 자료

양배추즙 칼럼 읽기 양배추즙 제품 살펴보기

03 / OMEGA-3원료 가이드

오메가3

캡슐 무게보다 하루 EPA·DHA 함량이 기준입니다.

오메가3는 불포화지방산의 한 종류로 ALA·EPA·DHA 등이 있습니다. 국내 건강기능식품은 주로 EPA 및 DHA 함유 유지를 사용하며, 어류·미세조류 등 유래 원료도 다양합니다.

제품에서 확인할 항목

하루 EPA·DHA 합: 캡슐 또는 오일 전체 무게와 EPA·DHA 함량은 다릅니다. 기능정보에 표시된 EPA와 DHA의 합을 하루 섭취량 기준으로 확인하세요.
캡슐 수와 기능정보: 하루 캡슐 수와 제품의 기능정보를 함께 읽어보세요. EPA·DHA의 혈중 중성지질·혈행, 기억력, 건조한 눈 관련 기능성 중 어떤 내용이 해당 제품에 표시되어 있는지 확인하세요.
원료와 추가 성분: 어류·미세조류 등 유지의 유래와 캡슐 원재료를 살펴보세요. 비타민 D·E 등이 함께 들어 있다면 다른 제품과의 중복 섭취도 확인하세요.
섭취 편의와 보관: 캡슐 크기와 포장 구성, 소비기한·보관방법을 확인하세요. 고온과 직사광선 등 보관에 관한 제품 안내를 따라주세요.

자주 묻는 질문

1,000mg 캡슐이면 EPA·DHA도 1,000mg인가요?

그렇지 않을 수 있습니다. 캡슐 내용물의 무게와 기능성분의 함량은 별개입니다. ‘EPA와 DHA의 합’이 하루 몇 mg인지 기능정보에서 확인하세요.

식물성 오메가3와 식물성 오일은 같은가요?

미세조류 유래 제품의 EPA·DHA와 식물성 기름의 ALA는 서로 다른 오메가3 성분입니다. ‘식물성’ 문구만 비교하기보다 실제 원료명과 EPA·DHA 표시량을 확인하세요.

의약품을 복용 중이라면 섭취 전 전문가와 상담하세요. 제품에 표시된 섭취량과 보관방법도 확인하세요.

참고 자료

오메가3 칼럼 읽기 오메가3 제품 살펴보기

A CLEARER WAY TO EXPLORE

필요한 정보만, 보기 쉽게.

뉴트리템은 제품 정보를 쉽게 찾고, 다시 참고할 수 있는 공간을 만듭니다.

닥터린

하이퍼셀 알티지 오메가3

EPA·DHA에 비타민D와 비타민E를 더한 30캡슐 구성 제품입니다. 표시된 1일 섭취량 1캡슐에 EPA·DHA 600mg이 들어 있으며, 섭취방법은 1일 1회 1캡슐입니다.

EPA·DHA600mg1일 기준

포장 구성30캡슐1개 기준

섭취방법1캡슐1일 1회

하이퍼셀 알티지 오메가3 제품 기본 정보
브랜드	닥터린
분류	오메가3
원료·성분	EPA 및 DHA, 비타민D, 비타민E
제형	캡슐

INGREDIENT GUIDE

오메가3 원료 알아보기

오메가3는 우리 몸의 세포막을 구성하는 불포화지방산의 한 종류입니다.

EPA와 DHA는 무엇인가요?

EPA와 DHA는 대표적인 오메가3 지방산으로, 건강기능식품에는 이 성분을 함유한 유지가 사용됩니다.

제품에서 어떤 정보를 확인하나요?

캡슐 전체 무게와 구분해 1일 섭취량당 EPA·DHA 합계, 원료 종류, 섭취방법을 확인해 보세요.

함량과 제품에 표시된 기능성은 제품마다 다를 수 있습니다.

궁금했던 제품 정보,
한곳에서 살펴보세요.

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