nutritem.제품과 원료를 읽는 라이브러리

INGREDIENT & PRODUCT LIBRARY

오메가3 제품 비교와 원료 가이드

오메가3는 ALA·EPA·DHA 등을 포함하는 지방산 계열입니다. 제품 비교에서는 ‘어유 몇 mg’이라는 원료 중량보다 실제 1일 섭취량에 포함된 EPA와 DHA의 양을 먼저 맞춰보는 것이 유용합니다.

THE PRODUCT LIBRARY

오메가3 제품 15

성분과 포장 구성을 같은 기준으로 살펴보세요.

등록된 제품의 표시사항을 비교하세요.

PRODUCT COMPARISON

오메가3 제품 표시사항 비교

하루 EPA·DHA 합계와 섭취 캡슐 수를 같은 줄에서 비교하세요. 등록 포장 전체의 수량과 하루 수량이 모두 확인된 제품만 섭취일수를 계산했습니다.

표를 좌우로 움직여 함량·섭취방법·포장 구성을 함께 확인하세요.

오메가3 제품의 표시 기준별 비교
제품EPA·DHA / 하루섭취방법등록 포장계산 섭취일수주요 원료·성분식품 유형
뉴트리코어NCS 식물성 알티지 오메가3900mg/일1일 1회, 1캡슐30캡슐 · 1개30일EPA 및 DHA정보 확인 중
종근당건강프로메가 알티지 오메가3 비타민D500mg/일1일 1회, 2캡슐60캡슐 · 1개30일EPA 및 DHA, 비타민D, 비타민E정보 확인 중
닥터린하이퍼셀 알티지 오메가3600mg/일1일 1회, 1캡슐30캡슐 · 1개30일EPA 및 DHA, 비타민D, 비타민E정보 확인 중
내츄럴플러스알티지 오메가3 12001,200mg/일1일 1회, 1캡슐180캡슐 · 1개180일EPA 및 DHA, 비타민D정보 확인 중
고려은단식물성 퓨어 알티지 오메가3 기억력+900mg/일1일 1회, 2캡슐60캡슐 · 1개30일EPA 및 DHA정보 확인 중
파마젠rTG 알티지 오메가31,200mg/일1일 1회, 1캡슐180캡슐 · 1개180일EPA 및 DHA정보 확인 중
GNM자연의품격rTG 알티지 오메가3 10001,000mg/일1일 1회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취837mg × 60캡슐 × 5박스 (총 300캡슐)150일노르웨이산 정제어유, 비타민E건강기능식품
트루엔트루엔 알티지오메가3 알래스카 파랑이1,000mg/일1일 1회, 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취1,255mg × 50캡슐 × 2박스 (총 100캡슐)100일미국산 정제어유, 비타민D건강기능식품
에스더포뮬러닥터에스더 알티지 오메가3600mg/일1일 1회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취504mg × 60캡슐 · 1박스30일EPA 및 DHA 함유 유지, 비타민D, 비타민E건강기능식품
클라리온알티지 오메가3500mg/일1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취835mg × 30캡슐 × 5박스150일EPA 및 DHA 함유 유지, 비타민A, 비타민D건강기능식품
뉴트리원라이프알티지 오메가3 루테인600mg/일1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취1,300mg × 90캡슐 × 2박스180일EPA 및 DHA, 루테인, 비타민A·B1·B2, 아연건강기능식품
안국건강아이메가 rTG 오메가3 미니500mg/일1일 1회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취334mg × 60캡슐 · 1박스30일EPA 및 DHA 함유 유지건강기능식품
덴프스알티지 트루오메가 900900mg/일1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취1,200mg × 30캡슐 · 1박스30일EPA 및 DHA 함유 유지, 올리브유건강기능식품
애터미알티지 오메가3600mg/일1일 1회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취510mg × 180캡슐 · 1병90일EPA 및 DHA 함유 유지, 비타민E건강기능식품
뉴트리디데이시그니처 메가렉스 장용성 rTG 알티지 오메가3600mg/일1일 1회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취520mg × 60캡슐 · 1박스30일EPA 및 DHA 함유 유지, 비타민E건강기능식품

EPA·DHA는 1일 섭취량 기준입니다. 캡슐 전체 무게나 정제어유 무게를 EPA·DHA 함량으로 바꾸지 않았습니다. 섭취일수는 등록된 구성 전체 수량을 표시된 하루 수량으로 나눈 계산값입니다. 범위형 섭취안내·총 수량이 불명확한 구성에는 단일 일수를 표시하지 않았습니다.

INGREDIENT GUIDE

오메가3 원료와 제품 표시 읽기

오메가3는 ALA·EPA·DHA 등을 포함하는 지방산 계열입니다. 제품 비교에서는 ‘어유 몇 mg’이라는 원료 중량보다 실제 1일 섭취량에 포함된 EPA와 DHA의 양을 먼저 맞춰보는 것이 유용합니다.

EPA·DHA와 유지 중량

어유 또는 미세조류유의 전체 양과 EPA·DHA 합계는 다른 수치입니다. 영양·기능정보의 EPA 및 DHA 함유량과 그 기준이 하루 몇 캡슐인지 함께 확인하세요.

원료 유래와 성분 구성

어류 유래인지 미세조류 유래인지, EPA와 DHA가 각각 표시되어 있는지 살펴보세요. 식물성이라는 표현만으로 EPA와 DHA의 구성까지 같다고 볼 수는 없습니다.

형태를 설명하는 표현

TG·EE·rTG는 유지의 화학적 형태에 관한 표현입니다. 이를 함량이나 완제품의 임상 결과와 같은 항목으로 취급하지 않고 원료 형태, 하루 함량, 섭취 조건을 구분해 읽습니다.

포장 수량과 섭취일수

총 캡슐 수를 표시된 하루 캡슐 수로 나누면 해당 안내에 따른 섭취일수를 계산할 수 있습니다. 비타민D 등 함께 배합된 영양소도 별도 항목으로 확인하세요.

어유 1,000 mg은 EPA·DHA 1,000 mg이라는 뜻인가요?

같은 뜻이 아닙니다. 유지에는 EPA·DHA 외의 지방산도 포함될 수 있습니다. 비교에는 실제 표시된 EPA·DHA 함량과 하루 섭취량을 사용하세요.

캡슐 수가 많은 제품이 더 오래 먹는 제품인가요?

하루 몇 캡슐인지에 따라 달라집니다. 예를 들어 60캡슐을 하루 2캡슐로 안내하는 제품은 표시 기준 30일분입니다. 같은 포장 수량이라도 섭취방법이 다르면 기간이 달라집니다.

이 가이드의 참고 자료

자료 선정과 작성·검토 기준

RESEARCH & JOURNAL

오메가3 연구·칼럼

오메가3의 생체이용률과 심혈관 효과: 분자 구조에서 임상시험까지 오메가3와 심방세동: 위험 신호는 어떤 시험에서 나왔나 오메가3 지수는 누구의 무엇을 측정하나: 노출 지표와 치료 목표 사이